Sepatu adalah salah satu item penting yang dibutuhkan saat melakukan olahraga lari. Selain penting untuk memberikan kenyamanan, sepatu yang tepat juga bisa menunjang kinerja kita selama melakukan olahraga lari dan membuat tampilanmu lebih stylish.
Eits! Tapi jangan sampai salah kaprah juga ketika ingin memilih sepatu olahraga yang tepat, terutama untuk lari.
Yuk, kenali jenis sepatu running untuk membantu olahraga larimu semakin lebih produktif! Jangan sampai sala pilih ya.
Medan yang biasa dilalui oleh seorang pelari trail adalah dataran yang berlumpur, berbatu, dan jalanan yang cenderung menanjak atau curam. Untuk menunjang aktivitas ini, kamu memerlukan sepatu yang memiliki kualitas durability dan protection. Sepatu trail, seperti namanya, dibuat untuk lari lintas alam. Sepatu ini dirancang untuk berlari di permukaan yang bergelombang dan memiliki berbagai medan, dari lumpur hingga rumput, jalan raya, dan jalur yang padat.
Jenis sepatu ini menawarkan perlindungan yang cukup di sekitar pergelangan kaki untuk melindungi kakimu dari medan yang kasar dan berbatu. Kelebihan dari sepatu ini juga memberikan cengkraman yang baik untuk kontrol kaki di permukaan yang licin atau halus.
Jenis sepatu ini adalah sepatu lari yang dibuat untuk menopang pelari yang memiliki kaki datar atau memiliki pronasi kaki (telapak kaki bergulir ke depan saat mendarat di permukaan ketika berlari) yang parah.
Sepatu ini memberikan dukungan lengkungan yang signifikan di midsole, serta penyangga bantalan tumit. Motion control shoes dibuat khusus untuk menjaga agar kaki tidak menggelinding selama melangkah dan memiliki bahan yang cenderung lebih kaku dan berat daripada sepatu netral atau stability.
Jenis sepatu ini sangat cocok untuk kamu yang melakukan olahraga lari seperti seperti sprint, interval, fartleks, dan sejenisnya.
Lightweight shoes dibuat dengan lebih sedikit busa dan fitur bantalan di bawah kaki, memungkinkan gerakan kaki yang lebih dinamis. Karena bahannya yang lebih tipis dan ringan seperti namanya, lightweight shoes memberikan kenyamanan lebih dengan bahannya yang breathable.
Kalau kamu memiliki tipe kaki yang memiliki pronasi ringan hingga menengah, jenis sepatu ini cocok untukmu.
Stability shoes membantu mengurangi pronasi berlebihan di kaki dengan desainnya yang menawarkan lebih banyak penyangga lengkung dan pergelangan kaki untuk menunjang kenyamanan selama berlari.
Sesuai namanya, minimalist shoes menawarkan sensasi berjalan tanpa alas kaki saat dikenakan. Dengan fitur sepatu yang tidak memiliki bantalan ekstra dan sol sepatu yang datar tanpa penunjang.
Bahkan terdapat beberapa brand sepatu yang membuat ujung sepatunya didesain dengan bentuk jari-jari kaki. Desain sepatu minimalist yang flat dan simpel membuatnya menjadi alas kaki dengan penunjang minim saat berlari, tapi tetap cocok untuk kamu kenakan untuk berlari di permukaan yang datar dan tidak terlalu kasar.
With Laruna, you can combine your love for fashion and the planet by choosing sustainable options that fit your style and contribute to positive changes. Want to join Laruna as a content contributor? We'd love to spend time with you!
